Los saunas aunque son buenísimos para el Detox, de un tiempo para acá muchos estudios han demostrado que así como tiene beneficios también tiene contras para nuestro cuerpo, aquí les tenemos datos esenciales que saber si utilizamos de los saunas.

🍃Los saunas proveen limpieza profunda naturalmente, al sudar nuestro cuerpo se acelera, naturalmente eliminando impuridades.

🍃Pueden sobre secar nuestra piel. El calor, seca nuestra piel, y la reacción natural de nuestro cuerpo al sentir nuestra piel seca es crear más aceite/grasa para balancear los niveles de humectación, lo que puede causar acné, granitos o parches de piel seca.

🍃Para evitar los efectos secantes del sauna, es imperante que apenas salgas de este, apliques crema hidratante en todo tu cuerpo, y un fuerte hidratante en tu rostro, prueba nuestro Supreme Hyaluronic Serum!

🍃Estar un tiempo en el sauna relaja nuestro cuerpo y nos des-estresa.

🍃Nunca estés más de 30 minutos en el sauna, lo recomendado es de 15-20 minutos, ya que esto puede causar que tengas calentamiento excesivo y deshidrates.

🍃El sauna incrementa la circulación. Los que es buenísimo para nuestra piel.

🍃No tomes alcohol o medicamentos.

🍃Toma de 3 a 3 vasos de agua después de salir del sauna.

 

Picture credit: Termosalud SPA